Buongiorno a tutti,
Anticipazione della lezione che si svolgerà
Lunedì 12 agosto 2013 presso l'Hotel stella marina di Cecina Mare in
provincia di Livorno http://www.hotel-stella-marina.
La prima
parte è caratterizzata da un lungo riscaldamento in pianura con un primo picco
di lavoro nella parte centrale, mentre nella seconda fase abbiamo due momenti
d’intensità intervallati da un breve recupero per consentire di mantenendoci
nella zona anaerobica per periodo piu’ lungo.
Cercate di gestire con attenzione la resistenza da impostare
in particolare nell'ultimo settore che rappresenta il picco più impegnativo.
Qui trovate il link Lezione-stella-marina-12_08_13
Buona pedalata a tutti.
Davide
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