Webinar gratuito!!! dove mettere le mani quando si guida una bike

L'Indoor Cycling Association vi annuncia l'inizio della Webinar Series,un meraviglioso bonus per i membri. Questo primo webinar è gratuito per chiunque volesse partecipare.

Vogliamo darvi un assaggio di ciò che abbiamo in serbo per voi. 
Queste brevi lezioni didattiche saranno circa 30 minuti di lunghezza, in modo da ricevere un sacco di grandi spunti, senza perdere troppo tempo.

Useremo questo webinar come un altro modo di educare e ispirare gli istruttori.

Il primo webinar sarà condotto da Tom Scotto e si chiama “posizioni delle mani i giorni contati” . E 'un  gioco di parole circa la tendenza a posizionare le mani in varie parte del manubrio  nelle nostre classi di indoor cycling.

Martedì 6 agosto alle 6th at 7:30 pm EDT (4:30 PDT). Se non è possibile assistere in diretta, il webinar sarà disponibile il giorno successivo per la visione (ma è comunque necessario registrarsi ).

• In questo webinar informativo, imparerete:
•  L'impatto della posizioni delle mani e come dovete  mettere le mani:
•  comfort
•  performance
•  power
•  muscle recruitment
•  injury potential
•  Dove e perché i ciclisti all'aperto posizionano le mani
•   Dove i ciclisti interni dovrebbero mettere le loro mani e perché
•   I vantaggi e gli svantaggi delle posizioni
•   Suggerimenti per la posizione delle mani  quando insegnano 

Tom Scotto aveva notato la tendenza alla poca importanza posta sulla posizione delle mani nelle varie certificazioni indoor cycling, o al  contrario ... troppa rigidita’  su dove mettere le mani, senza giustificazione del motivo per cui  dovrebbero essere lì. Abbiamo pensato che fosse giunto il momento che gli istruttori imparassero dove devono  mettere le loro mani e perché, prendendo spunto da come pedalano i ciclisti (e ricordate sempre, anche se non siete ciclisti ne voi e nemmeno i vostri studenti , ci sono motivi fisiologici e biomeccanici per come un ciclista interagisce con una bicicletta, anche una bike stazionaria).

Webinar Futuri

L'Istruttore Insight Serie Webinar sarà programmata circa ogni 4-5 settimane, e sarà sempre gratuito per i membri dell'ICA. * Saranno disponibili anche per i non associati  pagando un piccola tassa aggiuntiva. Ogni webinar  sarà effettuato da Jennifer Sage e Tom Scotto, oppure un ospite speciale che abbiamo invitato con  una competenza speciale applicabile al ciclismo indoor.

Gli argomenti potranno aiutare un allenatore indoor cycling per migliorare la sua conoscenza. Alcuni argomenti futuri includeranno:

•   Breathing
•   How to Sit Properly on a Bicycle
•   Training the Core
•   Weight Training For Cyclists
•   Fusion Classes
•   Mental Training
•   Quick Bike Set-up
•   Cadence
•   Muscle Activation
• Over-training and Over-reaching

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Registrati adesso!

Questo webinar è gratuito, ma è necessario registrarsi per partecipare. Clicca qui per registrarti (se un membro ICA oppure ancora non lo sei ).

 Riceverai un follow-up e-mail con le informazioni su come partecipare, così come un promemoria via e-mail un paio d'ore prima del webinar.

Nota: Se si dispone di un iPad, è possibile partecipare . Quando si accede per  partecipare, vi verrà chiesto di scaricare l'applicazione GoToWebinar. Assicurarsi di accedere a circa 5-10 minuti in anticipo.

Non sei ancora iscritto? Avete ancora piu motivi per farlo!

Oltre al Istruttore Insight Serie Webinar , abbiamo anche avviato una serie di video chiamata Minute Coaching magic con un rapido suggerimento su come migliorare il coaching.