L'Indoor Cycling
Association vi annuncia l'inizio della Webinar Series,un meraviglioso bonus per i membri. Questo primo webinar è gratuito per chiunque volesse partecipare.
Vogliamo darvi un
assaggio di ciò che abbiamo in serbo per voi.
Queste brevi lezioni didattiche saranno circa 30 minuti di lunghezza, in modo da ricevere un sacco di grandi spunti, senza perdere troppo tempo.
Queste brevi lezioni didattiche saranno circa 30 minuti di lunghezza, in modo da ricevere un sacco di grandi spunti, senza perdere troppo tempo.
Useremo questo webinar
come un altro modo di educare e ispirare gli istruttori.
Il primo webinar sarà
condotto da Tom Scotto e si chiama “posizioni delle
mani i giorni contati” . E 'un gioco di parole circa la
tendenza a posizionare le mani in varie parte del manubrio nelle nostre
classi di indoor cycling.
Martedì 6 agosto
alle 6th at 7:30 pm EDT (4:30 PDT). Se non è possibile
assistere in diretta, il webinar sarà disponibile il giorno successivo per la
visione (ma è comunque necessario registrarsi ).
- In questo webinar informativo, imparerete:
- L'impatto della posizioni delle mani e come dovete mettere le mani:
- comfort
- performance
- power
- muscle recruitment
- injury potential
- Dove e perché i ciclisti all'aperto posizionano le mani
- Dove i ciclisti interni dovrebbero mettere le loro mani e perché
- I vantaggi e gli svantaggi delle posizioni
- Suggerimenti per la posizione delle mani quando insegnano
Tom Scotto aveva notato la tendenza alla poca importanza posta sulla
posizione delle mani nelle varie certificazioni indoor cycling, o al
contrario ... troppa rigidita’ su dove mettere le mani, senza
giustificazione del motivo per cui dovrebbero essere lì. Abbiamo
pensato che fosse giunto il momento che gli istruttori imparassero dove devono
mettere le loro mani e perché, prendendo spunto da come pedalano i
ciclisti (e ricordate sempre, anche se non siete ciclisti ne voi e nemmeno i
vostri studenti , ci sono motivi fisiologici e biomeccanici per come un
ciclista interagisce con una bicicletta, anche una bike stazionaria).
Webinar Futuri
L'Istruttore Insight Serie Webinar sarà programmata circa ogni 4-5 settimane, e sarà
sempre gratuito per i membri dell'ICA. * Saranno disponibili anche per i non
associati pagando un piccola tassa aggiuntiva. Ogni webinar
sarà effettuato da Jennifer Sage e Tom Scotto, oppure un ospite speciale
che abbiamo invitato con una competenza speciale applicabile al ciclismo
indoor.
Gli argomenti potranno
aiutare un allenatore indoor cycling per migliorare la sua
conoscenza. Alcuni argomenti futuri includeranno:
- Breathing
- How to Sit Properly on a Bicycle
- Training the Core
- Weight Training For Cyclists
- Fusion Classes
- Mental Training
- Quick Bike Set-up
- Cadence
- Muscle Activation
- Over-training and Over-reaching
·
Registrati adesso!
Questo webinar è
gratuito, ma è necessario registrarsi per partecipare. Clicca qui per registrarti (se un membro ICA oppure ancora non lo sei ).
Riceverai un follow-up e-mail con le informazioni su come partecipare, così come un promemoria via e-mail un paio d'ore prima del webinar.
Riceverai un follow-up e-mail con le informazioni su come partecipare, così come un promemoria via e-mail un paio d'ore prima del webinar.
Nota: Se si dispone di
un iPad, è possibile partecipare . Quando si accede per partecipare,
vi verrà chiesto di scaricare l'applicazione GoToWebinar. Assicurarsi di
accedere a circa 5-10 minuti in anticipo.
Oltre
al Istruttore Insight Serie Webinar , abbiamo anche avviato una serie
di video chiamata Minute Coaching magic con un rapido suggerimento su come migliorare il coaching.
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