LEZIONE A TEMA SAFRI DUO

                             

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Buonasera a tutti , spesso il cuore può arrivare dove la mente o il fisico non possono: la mente può farci sognare, il fisico può sostenerci, ma il cuore ci può spingere oltre i limiti che ci poniamo trasformandoci in ciò che non avremmo mai pensato di poter essere.

Allenamento aerobico/anaerobico nel quale si combinano diversi ritmi di pedalata e varie intensità di carico, la consapevolezza dei propri limiti e la capacità di accettarli. Ogni praticante regola la resistenza, quindi le difficoltà del percorso, secondo le proprie capacità e il  grado di allenamento senza però tirarsi indietro davanti alle difficoltà'.

Qui potete ascoltare la lezione LEZIONE A TEMA SAFRI DUO

Buona pedalata a tutti.