Buonasera a tutti voi,
La lezione che propongo e un po' diversa, inusuale, infatti sarà caratterizzata da una prima parte "circa trenta minuti" dove andremmo a svolgere principalmente alcune tecniche di pianura, un lunghissimo tratto pianeggiante in preparazione della seconda parte, dove simuleremmo invece una lunga salita di venticinque minuti.
Cosa c'è di diverso in tutto questo rispetto ad una classica lezione di forza, la durata della prima parte della nostra simulazione, infatti avremmo la possibilità di lavorare in modo più intenso e approfondito il nostro corpo.
Buona pedalata e buon ascolto.
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